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你的姿勢正確嗎

你是低頭族嗎?
你有圓肩問題嗎?
你有駝背嗎?
你身體僵硬嗎?
你屁股大腿後方痠痛嗎?
你坐骨神經受到壓迫,造成下肢肌肉力量不足,導致走路無力嗎?

低頭族

低頭族

長時間低著頭使用電子裝置

如果您長時間低著頭使用手機、平板等電子裝置。
務必點進來看看

駝背

駝背

後背隆起脊柱疾病

輕度

頸椎痛、頭痛或手指麻痺
頸內側肌肉繃緊
腰骨拉力過大引致腰痛
患肩周炎風險增加
肩膀位不對,讓肩膀骱位發出啪啪聲

翹腳

翹腳

翹腳時若右腳壓在左腳上,容易造成骨盆往左邊旋轉

翹腳是常見的不良坐姿,時間久容易導致骨盆歪斜及脊椎側彎,造成酸、麻、痛、甚至無力等症狀

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早安健康

《早安健康》相信,健康的方式不只是治療疾病,更多的是快樂的心境、好好生活,做得到的健康,才會在每一天產生新力量。我們相信,尊敬大自然、呼應身體的訊息,才能找到正確的療癒方式。

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